Vietnam Single Tim Ban Bon Phuong  


HOME  -  FORUM  -  REGISTER  -  MY ACCOUNT  -  NEW  PHOTOS  -  BROWSE  -  SEARCH  -  POEM  -  ECARD  -  FAQ  -  NCTT  -  CONTACT

Sponsored links


Diễn Đàn
 Những chủ đề mới nhất
 Những góp ư mới nhất
 Những chủ đề chưa góp ư

 
NCTT Những chủ đề mới nhất

NCTT Những góp ư mới nhất
NCTT Website


Who is Online
 

 

Forum > Y khoa, đời sống >> Rối loạn tiêu hóa khi mang thai

 Bấm vào đây để góp ư kiến

Trang nhat

 tuyetnhungnapa
 member

 ID 83595
 05/04/2017



Rối loạn tiêu hóa khi mang thai
profile - trang ca nhan  posts - bai da dang  email -goi thu   Thong bao bai viet spam den webmaster  edit -sua doi, thay doi edit -sua doi, thay doi  post reply - goy y kien
Nguyên nhân bà bầu bị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa thường khiến bà bầu bị táo bón, tiêu chảy, ăn không tiêu, đầy bụng, chán ăn… T́nh trạng này thường xảy ra ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Sở dĩ bà bầu bị rối loạn tiêu hóa thường do các nguyên nhân sau:
Một hệ lụy thường xảy đến khi mẹ táo bón lâu ngày là làm rối loạn nhu động ruột gây nên t́nh trạng tiêu chảy. Hoặc có thể khi mang thai, cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm với thức ăn, nhất là với những thức ăn bịn nhiễm khuẩn. Một số người c̣n không thể hấp thu được lactose trong các loại sữa dành cho bà bầu cũng gây nên t́nh trạng tiêu chảy.
Bên cạnh đó, sự thay đổi nồng độ hormone progesterone tăng lên làm giảm sự vận động của các van nối thực quản với dạ dày khiến thức ăn và a-xít dịch vị dạ dày trào ngược trở lại thức quản làm mẹ bầu ợ hơi, đầy bụng, ăn không tiêu… rất khó chịu.

Cách điều trị chứng rối loạn tiêu hóa khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu nên ăn uống khoa học và có chế độ vận động hợp lư. Nên ăn nhiều chất xơ như trái cây, ngũ cốc, rau quả giúp hệ tiêu hóa tốt hơn.
Mẹ bầu nên uống nhiều nước mỗi ngày, từ 2,5-3 lít nước/ngày. Không uống những đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, trà, nước có ga, v́ sẽ làm cơ thể mất nước. Khi bị tiêu chảy nên tránh cơ thể mất nước, nên tăng cường uống nhiều nước trái cây, nước oresol hoặc muối đường. Mẹ bầu cần lưu ư thức ăn hàng ngày, nên ăn những thức ăn dễ hấp thu như chuối, cà rốt, táo, khoai tây… Nên cẩn trọng với những sản phẩm từ sữa, nhưng nên dùng sữa chua v́ sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi, tránh ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ, chiên xào.
Mẹ bầu nên có chế độ ăn nhiều bữa trong ngày (5-6 bữa), mỗi lần ăn nên nhai kỹ để tránh bị đầy bụng, khó tiêu.
Ngoài ra, mẹ bầu tập thể dục và vận động nhẹ nhàng như đi bộ hay yoga cũng cải thiện chứng rối loại tiêu hóa khi mang thai. Việc tập thể dục đều đặn không những giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh mà c̣n khiến tinh thần thoải mái, bớt căng thẳng. Mẹ bầu ngồi một chỗ, ít vận động sẽ càng khiến tinh thần mệt mỏi, cơ thể trờ nên ù ĺ, chậm chạp.
Trong trường hợp phải dùng thuốc như thuốc nhuận tràng…, mẹ bầu nên tham khảo ư kiến bác sĩ. Không nên tự ư mua thuốc uống.
Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/roi-loan-tieu-hoa-khi-mang-thai-detail.htm





Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
 

  góp ư kiến

 
   

  Kí hiệu: : trang cá nhân :chủ để đă đăng  : gởi thư  : thay đổi bài  :ư kiến

 
 

 


Nhà | Ghi danh Thành Viên | Thơ | H́nh ảnh | Danh Sách | T́m | Diễn đàn | Liên lạc | Điều lệ | Music | Link | Advertise

Copyright © 2024 Vietnam Single & Tim ban bon phuong All rights reserved.
Hoc Tieng Anh - Submit Website Today - Ecard Thiep - Hot Deal Network