|
Minhxotxa
member
ID 41951
05/27/2008
|
Lợi ích của Sex..
"Yêu" cũng là một loại vận động mạnh có thể giúp bạn giảm béo. Việc ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.
Có cuộc sống t́nh dục đều đặn và chất lượng, bạn sẽ thu được nhiều điều lợi sau:
Đẹp hơn
Theo các nghiên cứu ở Mỹ, ở những phụ nữ quan hệ t́nh dục ít nhất 2 lần/tuần, cơ thể sẽ giải phóng oestrogen nhiều hơn, giúp da mịn màng, tóc óng ả, mắt long lanh. Ngoài ra, những giây phút bốc lửa trên giường ngủ có tác dụng như những ca massage toàn thân hoàn hảo.
Bài “thể dục” trên giường ngủ làm tất cả các cơ được khởi động, từ các cơ bắp chân, cơ mông, cơ bụng đến cơ bả vai, khiến thân h́nh săn chắc, gọn gàng hơn.
Giảm béo
Theo một nghiên cứu của Đức, nụ hôn nồng nàn đốt cháy 12 kcal. Nửa tiếng đồng hồ âu yếm, mơn trớn sẽ tiêu hao 200 kcal. Và những giây phút ân ái bốc lửa đào thải ít nhất 400 kcal. Ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.
Đây c̣n là bài tập aerobic, giúp tăng gấp đôi sự trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và quanh thắt lưng, giúp bạn có thân h́nh “thắt đáy lưng ong”.
Kéo dài tuổi thọ
Hormone tuổi thọ DHEA đạt hàm lượng cao nhất khi con người ở tuổi 21-23, sau đó giảm dần. Có thể làm chậm quá tŕnh này bằng cách duy tŕ thường xuyên sự gần gũi t́nh dục v́ trong những giây phút gần gũi, lượng DHEA tăng lên đáng kể.
Thông minh hơn
Nhà khoa học người Đức Werner Habermehl khẳng định rằng, sự gần gũi t́nh dục kích thích các hoạt động của năo và nâng cao chỉ số trí tuệ, bởi nó làm tăng hàm lượng adrenaline và cortisol trong máu.
Khoái cảm t́nh dục làm tăng lượng hormone endorfine và serotonine, giúp con người tự tin hơn. Do vậy, hoạt động t́nh dục là bài “thể dục” không chỉ cho thể lực mà c̣n cho trí năo.
Điều ḥa kinh nguyệt
Các kết quả khảo cứu của Mỹ chỉ ra rằng, những phụ nữ quan hệ t́nh dục thường xuyên có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bởi việc giải phóng các hormone sinh lư được cân bằng. Điều này cũng có tác dụng bảo vệ phụ nữ trước các bệnh sản phụ khoa và vô sinh.
Việc quan hệ thường xuyên sẽ làm tăng lượng máu đến các cơ quan sinh sản và cơ chậu, làm tăng ham muốn t́nh dục và giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm.
Tăng sức đề kháng
Trong quá tŕnh quan hệ t́nh dục, tuyến thượng thận tăng giải phóng cortisol, kích thích hệ miễn dịch, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trước mầm bệnh. Con số cần biết, những người có quan hệ t́nh dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch cao hơn 3 lần so với người quan hệ không thường xuyên (2-3 tuần hay 1 tháng một lần).
Giảm đau đầu, giải stress
Nhiều nghiên cứu khẳng định, những phụ nữ có quan hệ t́nh dục thường xuyên ít bị đau nửa đầu hay đau đầu do hội chứng tiền kinh nguyệt.
Ở trạng thái kích thích t́nh dục, lượng ôxy được máu chuyển tới năo nhiều hơn b́nh thường 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm.
Trong lúc ân ái, năo c̣n giải phóng oxytocin, có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Pḥng bệnh cột sống
Khi cơ thể ở trạng thái kích thích t́nh dục, máu được cung cấp nhiều hơn cho các mô bao quanh đốt sống và toàn bộ cột sống. Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, đây là liều thuốc hiệu quả giúp ngăn ngừa thoái hóa đốt sống, hay gặp ở phụ nữ tuổi tiền măn kinh.
Làm khỏe tim mạch
Các kết quả khảo cứu tại Pháp cho thấy, quan hệ t́nh dục thường xuyên làm giảm nguy cơ đột quỵ ở đàn ông v́ giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của máu, làm tăng huyết áp nhất thời nên cung cấp cho cơ thể lượng ôxy nhiều hơn.
Trong lúc ân ái, máu dồn về các bộ phận sinh dục. Khi kết thúc, máu lại trở về với năo đem theo lượng ôxy nhiều hơn. Do đó, những người từng có tai biến về tim không nên từ bỏ t́nh dục, mà nên duy tŕ với tần suất thích hợp.
Trợ tiêu hóa và ngăn ung thư
Theo nghiên cứu của Mỹ, quan hệ t́nh dục giúp cung cấp máu tốt hơn tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa. Những phụ nữ “yêu” thường xuyên 2 lần/tuần rất ít bị thừa axit dạ dày, một nguyên nhân gây bệnh cho cơ quan này.
Những âu yếm, vuốt ve của bạn t́nh lên “đôi g̣ bồng đảo” khiến máu tại ngực lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, lượng oestrogene và testosterone giải phóng nhiều hơn khi phụ nữ đạt cực khoái là liều thuốc kỳ diệu ngăn ung thư vú.
Các nghiên cứu trên 30.000 đàn ông ở tuổi 43-81 cho thấy, quan hệ t́nh dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Chống trầm cảm
Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ càng hay quan hệ t́nh dục th́ càng yêu đời và cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm.
Tú Lan
(Tổng hợp từ tạp chí nước ngoài)
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
