|
hanhnguyenth
member
ID 41578
05/20/2008
|
Thức uống ngày hè
Thời tiết nóng nực mà được nhâm nhi một cốc nước trái cây mát lạnh thì còn gì bằng! Đâu cứ phải ra tiệm mới có đồ ngon để uống, chính bạn cũng có thể tự pha chế ngay ở nhà. Những thức uống đơn giản không chỉ có mục đích giải khát mà còn bổ dưỡng cho sức khỏe, làn da và nó còn dễ làm nữa.
Nước đủ đủ nhiệt tình
Để cho ra lò 5 ly, bạn cần: 1/2 quả đu đủ, 1 quả dứa, 1/2 chén nước cốt chanh, đá bào. 5 lát chanh hoặc kiwi (tùy theo sở thích của bạn).
Cách làm: Xay đu đủ để riêng, sau đó xay dứa, vắt lấy nước. Trộn tất cả nguyên liệu trên với nhau (bạn có thể thêm chút rượu punch vào, mùi sẽ lạ lắm đấy) rót ra ly, cắm lát chanh, kiwi vào miệng ly.
Lợi ích: Đu đủ, dứa không những là "bạn thân" của làn da mà còn là "ân nhân" của đôi mắt nữa đấy!
Iced tam vị
Thành phần cho 4 cốc (khoảng 2 lít): 5 chén nước lạnh, 6 gói trà lọc, 3 quả chanh, xắt thành từng lát dày 2mm. 1 chén đầy lá bạc hà, 2 chén nước ép dứa, 1 chén đường, 2 muỗng vani, 1 muỗng bột hạnh nhân.
Pha chế: Đổ 2 chén nước vào xoong đun sôi lên, tắt bếp. Bỏ vào nồi những lát chanh, lá bạc hà và những gói trà để ngâm trong 20". Trong khi chờ đợi, bạn cho nước ép dứa, 3 chén nước còn lại, đường, vani, hạnh nhân khuấy đều lên rồi đổ ra 4 cốc to.
Sau đó dùng khăn lọc, lọc lấy phần nước trà chanh bạc hà ngâm lúc nãy, rồi đổ chung vào 4 cốc, khuấy đều. Để trong tủ lạnh, khi nào dùng bỏ thêm vài viên đá vào cho mát.
Lợi ích: Lá bạc hà là "mỏ" vitamin A, C, sắt, calcium rất tốt cho xương, tạo máu và tăng cường sức đề kháng.
Dâu "hai nắng"
Công thức chế 1 ly: 1/2 quả dứa, bỏ lõi, 5 quả dâu tây, 1 muỗng canh nước dừa.
Cách làm: Cho tất cả vào máy xay sinh tố, nhất nút cho máy quay vào phút, trút ra ly.
Lợi ích: Dâu tây là loại quả dùng chăm sóc cho da tuyệt hảo.
Chanh - dưa hấu
Nếu bạn làm 2,5 lít thì cần: 8 chén dưa hấu (dưa bỏ vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ), 2 chén nước, 1 chén dâu tây, 1 chén đường, 3 trái chanh vắt lấy nước cốt.
Cách làm: Bỏ tất cả các thứ bạn chuẩn bị vào máy xay, ấn nút quay trong vài phút cho hỗn hợp quánh đều. Khi nào dùng bỏ thêm vài viên đá cho mát.
Lợi ích: Thức uống này rất giàu vitamine C và beta carotene- bạn tốt của cơ thể và chống lại bệnh ung thư đấy.
________________________________
http://www.vneshop.com
Love! Love! Love!
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
Trang nhat
