(Sức trẻ VN) – Nhiều người trong số chúng ta nghĩ rằng mình cô độc với nỗi buồn chán của riêng mình.
Mỗi một ngày chúng ta gặp biết bao nhiêu chuyện. Chuyện mới lạ: có, chuyện vui: có, không mong muốn: có mà chuyện buồn cũng có.
Nhiều người cứ thích luẩn quẩn với nỗi buồn, có những bạn lấy u buồn làm ý nghĩa cuộc sống. Một ngày mà không có chuyện buồn để than thở thì họ cảm thấy thiếu thiếu cái gì đó.
Khi buồn bạn nên làm gì?
Thì.... bạn hãy làm một việc gì đó, những việc mà bình thường bạn vẫn làm.
Đi dạo chơi chẳng hạn. Hít thở không khí trong lành, tận hưởng một đêm thoải mái sẽ khiến bạn bớt cảm thấy căng thẳng.
Ăn uống: Nhất là con gái, khi gặp chuyện, nhiều bạn thường thích ăn những món ăn vặt linh tinh: chè, quẩy nóng, bánh bao chiên, sinh tố, sữa chua thập cẩm, caramen... Món ăn ngon và việc “tiêu diệt” hết chỗ đồ ăn mà bạn gọi sẽ giúp bạn bình tĩnh lại.
Bật máy tính, lên mạng, chat, đọc tin, treo status than thở... cũng là một gợi ý tốt. Khi thấy bạn mình để status: Chán, Mệt mỏi, Buồn,... bạn có thể dửng dưng được không? Bạn bè của bạn cũng vậy đấy. Họ yêu quý bạn và quan tâm, lo lắng cho bạn.
Buồn thì đi ngủ: Bạn đừng vội chê cười khi thấy có những người hễ buồn chán là đi ngủ. Không phải là họ trốn chạy nỗi buồn trong những giấc mơ đâu, chỉ đơn giản là trí óc của họ cần được nghỉ ngơi. Một giấc ngủ sâu (mặc dù rất khó để ngủ ngon vì bạn đang có tâm trạng) sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc.
Bạn cũng có thể đọc sách, chơi với chó cưng, mèo cưng nhà bạn,... hãy để tâm trí bận rộn với hàng đống công việc. Ít nhất bạn sẽ quên đi vấn đề của mình được một lúc, đợi đến lúc tỉnh táo hơn để suy nghĩ.
Chia sẻ
Tại sao không chia sẻ chuyện của mình với bạn bè? Một cái ôm và một ánh mắt cảm thông có thể giúp bạn lấy lại tinh thần.
Lên diễn đàn chia sẻ, bạn sẽ nhận được nhiều lời khuyên hữu ích từ những người xa lạ biết đồng cảm.
Viết nhật ký, viết blog. Một mình chịu đựng nỗi buồn bao giờ cũng khó khăn hơn là chia sẻ bớt gánh nặng của mình cùng những trang nhật ký. Nhật ký chỉ biết lắng nghe mà không thể làm phiền bạn bằng những câu hỏi hay lời trách cứ.
Nếu không muốn chia sẻ
... bạn hãy làm những gì bạn muốn. Hãy ngồi một mình gặm nhấm nỗi buồn, để trái tim được thỏa sức đau khổ. Bạn cứ việc khóc nếu bạn cảm thấy muốn khóc nhưng bạn hãy tự nhủ như nàng Scarlet trong “Cuốn theo chiều gió” tự nhủ mỗi khi gặp vấn đề: Xét cho cùng mai là một ngày mới.
Em nghèo trớt đít, ngày nào cũng lo cày kiếm miếng ăn nuôi vợ, nuôi con. Tiền đâu đi uống càfe rồi nghe nhạc hoặc thời giờ đâu mà viết nhật ký, viết blog hoặc ngồi nghe người dưng chia sẻ nỗi buồn?????
nguyettcat
member
REF: 533202
04/14/2010
hi!
cười ha,hihihi.......
Cười khúc khích:
Phòng trong sớm tối gài
Ai cười khúc khích để phòng ngoài ngẩn ngơ
Cười trừ:
Bắp non xao xáx trở cờ
Thương nhau xin chớ nhởn nhơ cười trừ
Cười gượng:
Phất phơ ngọn cỏ gió lùa
Thấy em cười gượng, anh chua xot lòng....
Cười gằn:
Cây tre nhặt mắt, gió quặt cây tre quằn
Nghe em cất tiếng cười gằn, anh trở bước thối lui
Cười vô duyên:
Thà rằng chịu cảnh gông xiềng
Còn hơn có vợ, cười vô duyên tối ngày
Cười lả bả:
Chuồn chuồn đậu ngọn cau tơ
Em cười lả bả, anh ngờ duyên em
Cười lãng nhách:
Tưởng đâu bến đã gặp thuyền
Thấy em cười lãng nhách, anh liền lui ghẹ
Cười đẩy đưa:
Đứng xa kêu bớ em mười
Thương hay không thương, xin nói thiệt chớ cười đẩy đưạ
Cười hớn hở:
Chồng giận thì vợ làm lành
Miệng cười hớn hở rằng anh giận gì?
Thưa anh, anh giận em chi
Muốn cưới vợ bé em thì cưới cho
Cười Lỏn lẻn:
Con quạ nó núp vườn chuối
Anh thấy em cười Lỏn lẻn với aỉ
Cười toét toe:
Thôi thôi tình đã buông lơi
Chưa chi em đã vội cười toét toẹ
Cười hữu ý:
Bông cúc nở trước sân, con bướm vàng nhận nhụy
Thấy miệng em cười hữu ý anh thương.
Cười hiền:
Tóc em dài em cài hoa thiên lý
Thấy miệng em cười hiền, anh để ý anh thương.
Cười có nghĩa:
Thấy em có cục duyên ngầm
Miệng cười có nghĩa, anh quên mần bỏ ăn.
Cười Ẩn ý:
Con kiến vàng bò ngang đám bí
Thấy miệng em cười ẩn ý, anh đỡ lọ
Cười Mím Chi:
Cóc nghiến răng còn động lòng trời
Anh mê em vì em có điệu cười mím chi
Cười dòn:
Ngó lên đầu tóc em tròn
Hàm răng em trắng, miệng cười dòn anh mệ
Cười nụ:
Cười nụ hay là cười tình
Cười trăng cười gió, hay mình cười tạ
Cười nửa miệng:
Đêm năm canh, ngày sáu khắc chàng ơi
Chàng cười nửa miệng, thiếp tôi vui lòng.
Cười Tình:
Ra đường lắm chuyện bực mình
Về nhà gặp vợ cười tình cũng nọ
Cười lạt:
Chiều chiều ra đứng vườn cà
Thấy anh cười lạt, em vô nhà em hốt muối em ăn. (st)
chúc mọi người vui vẻ hen,hihi.....
chitnew
member
REF: 533207
04/14/2010
anh lynhat mỗi người có 1 cách riêng giảm bớt nỗi buồn
