Mê Ăn Ai ai cũng muốn ăn. Không những ăn mà lại chọn đồ ăn ngon.
Em cao khoảng 1.78 thước, nặng 78 ký. Có mấy lần lại bác sĩ xem sức khỏe, bác sĩ thường khuyên nên ăn cái nầy, không được ăn cái kia. Em chán cái ông bác sĩ nầy quá. Em lại ông bác sĩ khác coi. Ông nầy nói : cậu ăn cái gì cũng được cả, nhưng với điều kiện mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất 1 tiếng đồng hồ.
Em rất chịu ông bác sĩ nầy. Thế là mỗi ngày em tập thể dục bằng cách hít đất, chạy bộ, tập tạ, tâp vai, tập tay, tập chân, tập ngồi, tập đá, v..v.
Nếu các bác có mê ăn như em thì nên theo lời khuyên của ông bác sĩ nầy nhé!
Mỗi lần tập thể dục là mỗi lần đổ mồ hôi, tim đập mạnh, tốn thời giờ. Tập riết rồi gân guốc ở tay, ở chân nổi lên, giống như người khuân vác ở bến cảng xe, bến cảng tàu. Em rất sợ khi nào em nổi khùng, em nện người ta một cái dám gãy xương lắm, rồi lại rước thêm phiền phức vào mình.
Nhưng mỗi lần nghĩ tới miếng ăn là mỗi lần em tự bắt buộc hành hạ thân thể.
lynhat
member
REF: 544428
06/09/2010
Em là người rất chán uống thuốc trị bệnh nầy, bệnh kia. Thuốc uống cần phải bỏ tiền ra mua, đâu có ai cho miễn phí đâu.
Tập thể dục cũng là một hình thức tiết kiệm tiền. Dùng tiền dư đó đem đi đầu tư cho nó đẻ ra tiền.
lynhat
member
REF: 544430
06/09/2010
Có nhiều người họ đi bộ. Họ đi giống như là lết, chớ đâu phải là đi. Chân kéo lê trên đường.
Mỗi bước đi chân phải nhấc lên khỏi mặt đất chớ! Mới gọi là đi.
lynhat
member
REF: 544441
06/09/2010
Tập thể dục cũng là một hình thức tập cách chịu đựng, nhẫn nại, kỷ luật, v..v. Trong một ngày phí một giờ. Nhưng được nhiều cái lợi khác đó là trong ngày làm việc hăng hái hơn, kết quả tốt hơn, ít mệt mỏi hơn, ăn thấy ngon hơn, làm cho người yêu mình sung sướng hơn, v..v
mainuong1
member
REF: 544442
06/09/2010
Tập thể dục làm cho đầu óc minh mẫn mọi nỗi buồn như vơi bớt đi tinh thần sảng khoái ngủ ngon và sâu hơn, hình thể cũng đẹp hơn.........vậy mà dạo này em lười tập thể dục quá trời nè................
CHÚC ANH VUI NHIỀU TẬP THỂ DỤC ĐỀU ĐẶN NHỚ ĐỪNG NỔI XUNG NỆN NGƯỜI TA RÙI MÌNH LẠI MỆT NHA ANH .........!!!
rabitnguyen75
member
REF: 544449
06/09/2010
Em đang đọc bài "giáo huấn" về cái vụ tập thể dục của anh, định học tập ít nhiều (chứ chưa muốn reply...!), tự dưng thấy vương vướng ở cái chổ:
... làm cho người yêu mình sung sướng hơn...
Là sao vậy ta? Hỏng hỉu gì hết...!
Thôi, em học tập Mainuong vậy. Ừh phải công nhận:
... tập thể dục làm cho đầu óc minh mẫn, mọi nỗi buồn như vơi bớt đi, tinh thần sảng khoái, ngủ ngon và sâu hơn, hình thể cũng đẹp hơn...
Mainuong ha...?
"Triết" của anh Lý khó hỉu hơn...! Hì!
mainuong1
member
REF: 544452
06/09/2010
Ôi nụ cười ...........HÌ........iiiiiiiiiiiiii................nghe hay hay ngồ ngộ là lạ thân quen ...............
Làm cho chị nhớ đến hôm 1 tháng 6 ở làng HỮU NGHỊ VIỆT NAM các em nhỏ khuyết tật đồng thanh nói con yêu nụ cười của mẹ MAINUONG nhiều lắm làm chị vui và giật mình vì chị cười trên loa rất là vô tư ..........hổng nhớ khi đó chị cười như thế nào và nghe trên loa sẽ ra sao nữa em RABITNGUYEN75 à ................hhhhhhhhhhhiiiiiiiiiiiiiii........HÌ ....HÌ ....
PHẢI NÓI EM TINH THIỆT ĐỂ Ý CẢ CÂU NÓI ĐÓ CỦA ANH LYNHAT LÀM CHỊ ĐANG CƯỜI NÈ ......HÌ ....HÌ ........H.......Ì ....hhhhhhhhhhhiiiiiiiiiii.........
CHÚC EM PHƯƠNG XA NHIỀU VUI VUI VÀ MAY MẮN HẠNH PHÚC NHẤT NHA EM .........!!!
mai77
member
REF: 544456
06/09/2010
Cũng chỉ tại cái tội ăn nhiều mà Mai77 dạo này tăng cân,hum nay là buổi đầu tiên sau gần 2 năm ẩn dật,Mai đã xuất hiện tại baĩ biển để bơi và ra điều kiện với bản thân là ít nhất 1 tuần cũng phải cố 2 buổi đi bơi,mỗi bổi phải hơn 1 tiếng,ấy vậy mà hum nay chỉ bơi được 30 phút đã đứt hơi rùi...thôi,M nghe bác Lý giải thích nên cố hơn nữa vậy,đẹp vẫn thích hơn mà.
Nhưng đúng là " Cái mồm làm khổ cái thân"hì
Cám ơn bác Lý nha!
ototot
member
REF: 544514
06/09/2010
Tôi chỉ cần chiêm nghiệm những điều đơn giản trong cuộc sống, thì thấy ngay ... bí quyết để sống vui và sống khoẻ: Chỉ cần quân bình mọi chuyện!
Theo tôi, quân bình nghiã là giữ cho "đầu vào" (input) nó tương xứng với "đầu ra" (output).
Về ăn uống và sinh hoạt cũng vậy : ăn uống là đầu vào, vận động cơ thể là đầu ra. Ăn nhiều quá, mà không vận động tương xứng, thì ... cái bụng sẽ phệ ra, và là nguyên nhân sinh ra đủ bệnh tật!
Ngược lại, suốt ngày vận động như ... anh đạp xích lô, mà chỉ có bưã cơm rau đạm bạc, thì người cũng teo lại, và cũng dễ sinh bệnh!
Trong chuyện tiền bạc, đầu vào là thu nhập, và đầu ra là chi tiêu. Người kiếm ra nhiều tiền quá, mà chi tiêu ra ít quá, chắc trước sau cũng có vấn đề, phải không bác Lỳ thân mến cuả tôi ơi!
Thì có khác gì anh lương ba cọc ba đồng mà cứ tối ngày lo xài tiền như gió thổi qua nhà trống!
Thân ái chúc vui,
ladieubongg
member
REF: 544520
06/09/2010
'Chỉ cần quân bình mọi chuyện' (Ototot)
Nghe đơn giản nhưng lại là cả một triết lý sống mà LDB lúc nào cũng cố gắng theo.
Mến chúc Kụ Lỳ và cả nhà sống vui, sống khỏe.
lynhat
member
REF: 544536
06/09/2010
Mainuong1,
Ai ai cũng biết tập thể dục được nhiều ích lợi cho sức khỏe. Nhưng đâu có phải mình em lười tập đâu. Anh đây cũng vậy, nhưng phải tự mình bắt buộc làm.
Rabitnguyen75,
Tập thể dục làm cho máu lưu thông trong cơ thể. Vì thế máu có thể đưa đến những chỗ cần mình muốn đưa đến. Cho nên trả bài cho bà xã ở nhà cũng vui hơn.
Mai77,
Bí quyết tập thể dục là làm cho mồ hôi đổ ra như tắm, tim đập mạnh. Có nhiều người tập thể dục giống như đi dạo mát vậy. Tập như vậy thì phí thời giờ lắm.
Bác OTOTOT,
“Health and Wealth”, “Sức khỏe và giàu có” thì căn bản cũng giống như nhau. Cái nào cũng cần có ý chí làm thường xuyên, hằng ngày mới thấy kết quả.
Dân Úc ở đây lười lắm. Chỉ cần dạo một vòng trong siêu thị thì sẽ thấy có hơn 80% có bụng phệ, nó có thể gây ra nhiều chứng bệnh khác nhau. Có nhiều người rất vui coi truyền hình mấy tiếng đồng hồ một ngày, nhưng phí 1 giờ cho tập thể dục thì không chịu.
Chị Bông, 'Chỉ cần quân bình mọi chuyện' (Ototot)
Rất đồng ý với chị về điểm nầy. Đó là căn bản sơ khởi trong cuộc sống, nhưng có đôi lúc người ta quên đi hoặc không thèm tuân theo nó.
tigerwife84
member
REF: 544540
06/09/2010
Theo TW nghĩ ông Bác sĩ nầy nói đúng rồi đó anh Lynhat ơi! tập thể dục hay là môn thể thao nào cũng rèn luyện và giúp cho cơ thể ta khoẽ mạnh ,đuổi mọi bệnh tật ,
Sức khoẽ là tất cả .Công nhận anh Lynhat biết tính ghê nơi , ăn cho ngon miệng đã rồi tập thể dục bù trừ hihihih.....
aka47
member
REF: 544545
06/09/2010
Mấy người có tuổi ăn uống phải cẩn thận vì dù sao bộ máy trong cơ thể cũng yếu rùi.
Anh LyNhat thì cứ ăn xả láng thui.
Còn em thì khỏi nói...Quất tới bến luôn.
Lỡ sau này già rôi BS không cho ăn thì ...tiếc.
hihiii
mai77
member
REF: 544558
06/09/2010
Ngày trước khi nhà Mai còn ở gần hồ Trung Tâm TP. Buổi chiều trước hoặc sau khi ăn cơm 1 h thừơng đi bộ quanh 1 vòng hồ.Hồ đó rất rộng,đi nhanh theo kiểu đổ mồ hôi thì 1 tiếng,đi bình thường khoảng 1h20 phút.
Có đợt Mai cảm thấy hơi mập nên đi hăng lắm,đi nhanh vào buổi chiều khi trời còn nắng gắt.Đi bộ về thì ăn cũng nhiều lun. Đi hơn 1 tháng mà chẳng thấy giảm kílô nào cả...hic...nhưng được cái quần áo mặc đều rộng hết,bố cu Bi bảo đó là tốt, thân hình săn chắc.
Mấy năm trở về đây,M không đi bộ nữa mà đi bơi,cứ mùa hè là đi bơi biển,cảm giác bơi vượt lên những con sóng lớn thật thích thú,trong đó có cả cảm giác mình giống người nhái , hay cô gái đại dương bởi nhiều ánh mắt ngưỡng mộ khi họ nhìn M bơi rất xa,nhiều người lầm tưởng M là dân địa phương ,hoặc là vận động viên chứ không phải trong nội thành ra bơi.Có lúc người trong bờ nhìn M chỉ nhỏ xíu hoặc không thấy M đâu khi những con sóng lớn chồm nên,có lúc thấy M lâu quá không nên con bạn đi cùng đã nhờ cứu hộ đi tìm...hic...Mỗi lần đi bơi như vậy lúc nào cũng đảm bảo bơi ít nhất là 1 giờ.Cho xe chạy quanh eo biển về thành phố,cảm giác rất sảng khoái.
M chỉ bơi trong 3 tháng hè,tuần 2 hoặc 3 buổi,lúc đó m tóc M xác xơ vì nước biển,da mặt nổi nhiều tàn nhang vì nắng 3,4 giờ chiều.Sau mỗi mùa hè nhìn mặt mũi đen nhèm,già xụ,xấu tệ.Nhưng vẫn thích vì mặc đồ gì cũng ok.30 buổi bơi trong 1 năm khiến M thấy đủ ,không cần tập thêm gì nữa.
Nhưng từ giữa năm ngoái đến năm nay cảm thấy sự dàn hồi và tái tạo của da kém đi,nếu có vết thâm nào đó trên mặt thì cứ phải cả tuần mới hết chứ không 3 -4 ngày như trước nữa..híc..chắc tại tuổi cao rồi nên thế.Tự nhiên thấy ngại đi bơi vì nó hại cho da và tóc nên năm nay không bơi nữa.Nhưng hôm qua mát trời,lại rủ con bạn đi bơi muộn,lâu lắm rồi không bơi, khởi động bơi được 30 phút là mệt...về.....đọc được bài của anh Lynhat tự nhiên M lại muốn thi bơi thường xuyên,kệ các vấn đề về da và tóc...có sức khoẻ mới là đẹp nhất,đúng hôn các Bác..híhí
rabitnguyen75
member
REF: 544560
06/09/2010
Em phải công nhận Anh Lý 113 (phản ứng nhanh) thiệt!
...Tập thể dục làm cho máu lưu thông trong cơ thể. Vì thế máu có thể đưa đến những chỗ cần mình muốn đưa đến. Cho nên trả bài cho bà xã ở nhà cũng vui hơn...
Nhưng mà... "Ngọ ùm mìn pạt tài có cỏn mách dzẹ" lun! Kíu em dzới chị Bông ui! (Nhà anh Lý phạm luật, nói chiện của người lớn, đầu độc trẻ con rồi kìa...!)
Hì! Hỏng sao... Vẫn còn rất nhìu điều để học:
-Cười nhìu như Mainuong nè...!
-Chỉ cần quân bình mọi chuyện như Bác Ototot nè...!
-Bơi mỗi tuần 2 buổi, mỗi buổi 1 tiếng như chị Mai nè...!
-... & quất tới bến kẻo sau này... già rồi Bs hỏng cho ăn như Aka nói nè...!
Còn gì nữa hong ta... Ừh hén, phải "phí thời gian" tập thể dục mỗi ngày một tiếng nữa...
Em cảm ơn cả nhà ạh...! Chúc vui...! Hì!
sunrise2010
member
REF: 544563
06/09/2010
Hic...bài viết cuả Bác Lý nghe có lý thiệt.
Sun nhớ lúc xưa ở Paris đi tàu điện ngầm nên hay chạy lên chạy
xuống bật thang nhiều khi nghe tiếng tàu tới & chạy cho kịp chuyến.
Ngày nào cũng vậy, ăn bao nhiêu cũng tiêu tan hết, bắp chân & mông
săn chắc...hehe...giò cao ráo! Nên con gái sống ở Paris thấy
ít khi mập.
Khi zià tỉnh ở cứ leo lên xe ngồi lái...ăn bao nhiêu còn đó...
đi làm zià mệt hết thở mà nói tới tập thể dục nưã...vì lê cái thân k° nỗi!
Mai nói đúng...bơi biển tốt lắm, lúc xưa còn sống ở VN. Sáng nào khoảng
hơn 5h sáng là chị zậy ra biển bơi zùi zià mới đi học, chiều mát ra bơi tiếp...
Bơi xong đói bụng ăn cơm thiệt ngon miệng & ngủ rất ngon.
Gió biển trong lành tốt...hehe
Zài lời góp zui zới Bác Lý & khách nhà.
lynhat
member
REF: 544571
06/10/2010
Tigerwife84,
Đúng rồi. Sức khỏe là tất cả. Tiền bạc có thể từ người khác cho mình. Nhưng sức khỏe tự mình phải rèn luyện, người ta không có cho mình được.
Aka47
Con người rồi ai cũng từ từ già, phải kiêng cử nhiều thứ. Nhưng nếu mình có thể kéo dài đên tuổi như 70, 80 thì tốt rồi. Còn trẻ mà kiêng cử ăn còn vì thú vui cuộc sống nữa đâu! Phải không?
Mai77,
Bơi lội thì tốt cho cơ thể. Có nhiều môn tập thể dục chỉ dành cho phái nam bởi vì nó chuyên về sức mạnh. Có nhiều môn thì dành cho phụ nữ bởi vì nó chuyên về sự mềm mại. Tập thể dục thì dĩ nhiên là mất thời giờ rồi. Nhưng mình tập thường xuyên thấy con người trẻ ra, lâu già.
Rabitnguyen75,
Nói thì nghe rất dễ. Tập thể dục thôi. Nhưng bỏ mỗi ngày một tiếng, tháng nầy qua tháng khác, thì khó làm lắm à?
Sunrise2010,
Thường thường thì con người ta giàu rồi đó, có người giúp việc đủ thứ, cuộc sống đầy đủ tiện nghi. Vì thế ít vận động cơ thể. Nhà giàu có bệnh của người nhà giàu. Đó là có nhiều mở trong máu và có thể gây ra tai biến mạch não, liệt người. Cách tốt nhất là chịu khó tập thể dục hằng ngày.
ototot
member
REF: 544586
06/10/2010
Càng nghe bà con nhà mình bàn luận về sự cần thiết cuả thể dục thể thao, về thú ăn uống và hưởng thụ cuộc sống, tôi chỉ thấy quý vị đứng trên cương vị cuả những người ... thưà tiền, vốn chỉ là một thiểu số mà xã hội đang đãi ngộ!
Trong khi đó, cái đa số nghèo kia, chưa hẳn là do biếng nhác, do ngu xuẩn, ... họ chẳng bao giờ dám nghĩ đến những trò mà họ coi là rửng mỡ, như quý vị đang làm!
Thú thực với bà con, hôm nọ xem cái clip về người ta kéo nhau ra chỗ công cộng để uốn éo, ưỡn ẹo, chồm tới, thụt lui, theo điệu nhạc dậm dật, trong những bộ quần áo thể dục thời trang, tôi không hiểu đám người đang đói ăn sẽ nghĩ sao???
Thì ra cuộc sống trên thế gian này còn nhiều bất công quá, nhỉ!!!
Bản thân tôi cũng thấy thể dục thể thao là cần thiết cho sức khoẻ, nhưng mỗi người vận động cơ thể theo cách riêng cuả mình. Ví dụ như ở xứ Cờ Hoa này, có một ông tông tông về vườn rồi, thì cứ thích đi cuốc đất trồng cây, xây nhà cho người nghèo; vưà khoẻ xác mình, mà còn ích lợi cho người! (Tôi muốn nói đến ông tông tông đậu phọng Jimmy Carter ở Mỹ ấy mà!)
Cũng như tôi, cũng vận động theo cách riêng cuả tôi, như đeo trên lưng cái ba lô ... đựng đủ đồ nghề chụp ảnh cả chục kí lô, đi lang thang, để ghi nhận những cảnh đẹp rồi đăng lên diễn đàn này, không biết như vậy có khùng không!!!
Thân ái,
lynhat
member
REF: 544730
06/10/2010
Bác OTOTOT,
Có nhiều người nói : “sức khỏe quan trọng hơn là tiền bạc". Câu đó rất là đúng. Nhưng phần đông hơn 80%, người ta chẳng có ai chịu bỏ phí mỗi ngày một tiếng đồng hồ tập thể dục, thể thao. Họ nghĩ rằng sức khỏe tốt tự nhiên nó đến.
Mấy người nầy cũng thuộc loại thầy “bốc phét”.
Với tuổi của bác mà vác cái ba lô hơn chục kí thì sức khỏe rất là tốt. Có nhiều người trẻ cũng như già rất là lười vận động cơ thể.
tthanhthanh
member
REF: 544737
06/10/2010
OT khoẻ thật nha.
Anh LyNhat ...sợ chưa?
hihii
lynhat
member
REF: 544851
06/11/2010
Em Ba Tê, “TThanhThanh”
Sợ chớ!
Anh thấy có nhiều người trẻ cũng như già. Ai ai cũng nói sức khỏe là quan trọng, nhưng hỏi họ có một câu : “bạn có tập thể dục mỗi ngày ít nhất một tiếng đồng hồ hay không?”. Họ trả lời : “không”.
Thiệt là đời anh gặp toàn là dân tào lao, bá láp, không hà! Đã biết sức khỏe là quan trọng, thì phải vận động cơ thể mỗi ngày chớ, sau giờ làm việc.
mainuong1
member
REF: 544869
06/11/2010
Ồ cả nhà ta bàn luận về tập thể dục vui quá ha, anh LYNHAT đưa một bài nhạc tập thể dục vô đây để cả nhà cùng nghe nhạc và tập thể dục nha anh ....hhhhhhhiii..........
lynhat
member
REF: 544904
06/11/2010
Mainuong1,
Anh không biết cách đưa nhạc lên đây. Thôi để khi khác đi nhé.
Có rất nhiều người trai trẻ, tối ngày cứ than nhức đầu, đau lưng, đau xương, v..v. Họ cứ nói sức khỏe là quan trọng. Mấy người nầy đúng là dân đại lười. Cứ bỏ mỗi ngày ít nhất một tiếng đồng hồ tập thể dục, thì những con bệnh đó sẽ mất tiêu.
Có rất nhiều cô gái trẻ và đẹp, tối ngày cứ lo chưng diện bởi vì họ tự hào về sắc đẹp. Họ chẳng muốn đụng móng tay làm gì cả. Đây là những đối tượng cho những con bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Một khi con bệnh đã xâm nhập vào tuyến phòng thủ của cơ thể thì đời kể như tiêu. Lúc đó tập thể dục cũng như không, muộn rồi.
Cách tốt nhất phòng bệnh còn hơn chữa bệnh.
lynhat
member
REF: 544906
06/11/2010
Mainuong1,
Sức khỏe và kiếm tiền cũng như nhau. Cái nào cũng cần thời gian, ý chí và nghị lực để tạo ra nó.
Khi mà anh nói về tiền, thì có một số người lên lớp anh, nói rằng : sức khỏe quan trọng hơn tiền bạc. Đúng rất là đúng. Biết vậy, mà họ chẳng chịu tập thể dục hằng ngày rèn luyện thân thể. Tự bản thân họ lo còn chưa xong mà cũng thích làm thầy đời cho người khác.
Thiệt là anh chán cho mấy người nầy.
mainuong1
member
REF: 544919
06/11/2010
Sức khoẻ, tiền bạc, rồi yêu thương vợ con mọi thứ anh đều quan tâm và em thấy cũng ok rồi .
Anh còn thiếu có thêm một bé bi nữa nha anh, cháu trai hay gái gì cũng được mau mau cho em ẵm cháu đi anh LYNHAT ui .
nguoihaiphong1
member
REF: 544992
06/12/2010
Đề tài này của lynhat hay đấy.
Hiện bây giờ hàng ngày nguoihaiphong đang chơi thể hình đó lynhat à. NHP tập vào mỗi buổi chiều, nâng kéo tạ mệt muốn chết hihi. Nhưng sau đó thấy khoẻ ra,nguoihaiphong ham tập lắm hôm nào có việc bận không tập được tập thì cứ thấy tiếc tiếc hihi.
Tập xong ăn khoẻ lắm lynhat à hihi. Lúc nào NHP post hình lúc NHP đang tập và chụp cái ngực của NHP lên DĐ cho lynhat và DĐ xem nhé hihi.
sushie
member
REF: 544993
06/12/2010
Tập thể hình là tập gì thế ạh
ototot
member
REF: 545212
06/12/2010
Chủ nhà đi đâu lâu thế mà không vào trả lời cho khách đã hỏi về việc bác Lỳ tập thể hình!
Trong khi đó, tôi cũng mong được xem ảnh cuả bác Lỳ chụp và đưa lên cho bà con xem những kết quả cuả việc tập tành này.
Có điều cần nói là các lực sĩ thể hình lại tiết kiệm được rất nhiều tiền, vì ... quần áo cuả họ mang trên người là ... tối thiểu một chút xíu thôi, để còn phô ra những bắp thịt cuồn cuộn lên từ từng phần cuả cơ thể.
Có điều đáng nói là các nam nữ lực sĩ thể hình ăn mặc như thế, mà không bao giờ bị ... xuyên tạc là khiêu ... khích, như những trường hợp thiếu vải khác!
Vậy tôi hy vọng bác Lỳ sẽ sớm cho bà con xem ảnh thể hình nhé!
Trong khi chờ đợi, và để bạn sushie có thêm ý niệm về tập thể hình, xin mời coi đoạn phim dưới đây!
Nói đuà thôi, những chị em ... yếu bóng viá, xin đừng xem những lực sĩ này đấy!
Thân ái,
lynhat
member
REF: 545283
06/13/2010
Xin lỗi cả nhà nghen! Cuối tuần nào cũng vậy, em chạy xe taxi kiếm tiền thêm bởi vì gia đình chỉ có mỗi mình em đi làm thôi.
Mainuong1,
Anh thì lúc nào cũng cố gắng học hỏi thêm, cho con người tương đối hoàn thiện hơn một chút. Hì,hì,hì…
Nguoihaiphong1,
Bữa nào anh chụp chơi thể hình cho bà con xem nhé. Hì,hì,hì….
Xin chào bạn Sushie. Chúc bạn luôn luôn vui vẻ.
Bác OTOTOT,
Cháu tập thể dục cho con người khỏe mạnh và tập tánh tình cho bớt nóng lại thôi. Các lực sĩ thể hình “body builder” trên đây là mỗi ngày họ ăn uống thật là nhiều, nhiều hơn người thường.
Cháu thích thể hình của Lý Tiểu Long, gọn gàng, ẩn tàng và không lộ ra ngoài. Nhưng sức mạnh và dẻo dai thì không thua ai.
rabitnguyen75
member
REF: 546423
06/18/2010
Những buổi sáng đầu ngày, tôi lang thang... & chợt nhận ra việc đi bộ giống như... một nghi thức tôn giáo, sẽ chữa lành những linh hồn bị tổn thương còn mắc mớ đâu đó, trên trần thế.
Liệu có an toàn không khi chỉ có mình tôi trên những con đường vắng?... & rồi tôi bật chạy... (không phải trong vô thức...!) Lâu dần cũng thành thói quen, dậy sớm, đi, rồi chạy, sáng nào cũng vậy, ngày nào cũng vậy...
Mới hay... mình cũng có thói quen tập thể dục buổi sáng rùi...!
(Cám ơn Anh Lynhat nhé...! Đừng có uýnh em bởi cái tội tập thể dục vì... mê nghĩ ngợi lung tung...!)
lynhat
member
REF: 546440
06/18/2010
Rabitnguyen75,
Cảm ơn em ghé thăm nhà chơi. Phải thành thật mà nói người nào chịu khó tập thể dục mỗi ngày môt tiếng đồng hồ, không có nhiều lắm. Khoảng chừng 20% thôi. Số còn lại 80% chẳng có tập thể dục hoặc tập ít hơn một tiếng đồng hồ.
Thường thường những người bệnh hoạn từ thể xác lẫn tâm hồn, chúng ta chịu khó tìm hiểu một chút. Những người này chẳng có bao giờ tập thể dục.
lynhat
member
REF: 595204
04/04/2011
Mỗi người đều có thú thưởng thức riêng. Riêng em thì thích thưởng thức ăn :
vitbuocno
member
REF: 595278
04/04/2011
Em chào anh LN, mấy món này là món dzì đới ạ, công nhựn pà xã anh khéo tay thật, tự nhin thấy cái đĩa hình bầu dục này giống đĩa của em quá ...hehe....., không bít pà xã anh qua mượn em từ lúc nào (em đùa xíu...hí hí), chúc anh LN một từng mới dzui ạ.
lynhat
member
REF: 595352
04/05/2011
Vitbuocno,
Mấy cái món ăn này là nhà hàng làm cho gia đình ăn đó. Bà xã của anh đâu có giỏi như vậy đâu!
Nếu bả giỏi như vậy, anh rất vui lòng mở tửu lầu buôn bán kiếm tiền.
vitbuocno
member
REF: 595354
04/05/2011
Em chào anh LN, hóa ra là nhà hàng làm ạ ....hihi..., em thấy món dzì là lạ, món hình trên thì giống con hến ở chỗ em, nhưng chắc là không phải rùi, vì con hến vỏ mầu nâu cơ, còn con này vỏ mầu trắng tinh, còn món hình dưới thì thấy giống giống nấm nhưng hình như cũng không phải hay sao ý...hehe...đoán qua đoán lại rùi cũng chẳng bít là thía nào ạ, em cám ơn anh đã đăng hình cho chúng em xem....hì hì
mayha2000
member
REF: 595358
04/05/2011
chào bác lynhat và vịt & cả nhà
bác lý mỗi ngày phải đi bộ hai giờ thể dục chứ một giờ chưa đủ tiêu chuẩn.
bác xực toàn đồ hải sản ngon hết ý bào ngư hải xâm nấm đông cô.
hihihi!
vitbuocno
member
REF: 595361
04/05/2011
Úi chài ui là chài, hóa ra đây là bào ngư, hải xâm, nấm đông cô à.....hahaha.... thả nào mừ Vịt nhìn mí loại thực phẩm này chẳng thấy quen quen dzì cả MH ạ, nhờ bạn MH "xác nhựn" em Vịt mới bít....hehe....thả nào anh LN nặng 78 ký, vậy là anh LN phải tập thể dục thêm rùi.....hí hí
lynhat
member
REF: 595436
04/06/2011
Mayha2000,
Chị nói đúng tên của những món ăn, đúng là bậc thầy của các bậc thầy. Phải công nhận xuống ký vô cùng khó khăn. Nói thiệt tập thể dục, LN chẳng thích chút nào cả. Nhưng vì miếng ăn đành chịu tập thôi.
Vitbuocno,
Nhà hàng ăn này có món “hến” được rất nhiều người ưa chuộng. Anh cũng bắt chước họ kêu ăn thử. Ăn cũng được.
