|
hoabay
member
ID 32777
11/18/2007
|
hoabay đau lưng quá, cứu với...
Hôm qua dọn dẹp nhà cửa, chắc cứ cúi lom khom hoài nên giờ đau mỏi lưng quá, đau đến không ngủ được. Đau quá, huhu....
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
 |
|
hoabay
member
REF: 257092
11/18/2007
|
Is any body here ? Help me please !!!
huhuhu.... đau quá zầy nè, dán salonpas cũng hok hết, huhuh....
|
|
|
|
cauxanh1
member
REF: 257094
11/18/2007
|
Hoa Bay ráng đợi một chút síu nhen, mình đi lấy bửu bối rồi zìa chỉ cho bạn liền liền!
Ráng chịu chút mà.
|
|
|
|
cauxanh1
member
REF: 257097
11/18/2007
|
Có rồi nè,
1.Lăn bình nước lạnh hoặc bọc nước đá trên chỗ đau trong 15 phút. Nếu không hết có thể dùng bình nước nóng đặt lên chỗ đau. Lưu ý không nên dùng nước nóng ngay ngày đầu bị trặt lưng.
2.Nằm thẳng trên nệm cứng hoặc trên sàn nhà trong 24 tiếng. Giữ cho lưng thẳng và đầu gối được nâng hơi cao.
3.Uống vài loại thuốc giảm đau thí dụ như Nurofen.
4.Tạm thời tránh làm công việc nặng, ngồi lâu, cuối lên hoặc xuống, và lái xe.
5.Từ từ tăng các hoạt động làm giản các bắp thịt nơi cột sống.
|
|
|
|
anhhoanhat
member
REF: 257099
11/18/2007
|
có cần dịch vụ đấm bóp máxa không???
giá rẻ phục vụ tận nơi, tay nghề cao
có bi kíp gia truyền, nội công thâm hậu
sau khi đấm bóp xong, không đau không lấy tiền!!!
hihiih....Chúc cả nhà vui!!!!
|
|
|
|
cauxanh1
member
REF: 257120
11/18/2007
|
Đã đau lưng rồi còn bị đấm zí... bóp nữa chắc đi luôn cái xương cột sống. Anh Hoà Nhạt coi zị mà...mắt dịch gì đâu!
|
|
|
|
7tinh
member
REF: 257122
11/18/2007
|
Quá đơn giản !
Để anh chữa cho, đảm bảo khỏi ngay. hihiiii.....
|
|
|
|
kitharan
member
REF: 257139
11/18/2007
|
ĐAu lưng thì ra pharmacy mua Alaxan uống mỗi ngày 2 hoặc 3 viên, thuốc giảm đau thì phải uống khi bụng no và uống nhiều nước nếu không thì dễ bị loét bao tử.
Ngoài ra nghĩ ngơi không làm nặng và nằm giường phẳng. Khi khiêng vật nặng dù cúi lên hay cúi xuống cái lưng cố giữ thẳng thì không bị đau, khom lưng nhiều thì dễ bị trật ổ dĩa đệm ở cột sống lưng làm đau lưng có thể mãn tính mỗi khi mang vác nặng về sau
Theo các bác sĩ thì salonpas dán cấp thời một hai ngày thôi còn dán lâu dài gây thoái hóa khớp.
|
|
|
|
7tinh
member
REF: 257210
11/18/2007
|
Còn mỏi lưng do lâu lâu không khiêng vật nặng ==> căng cơ, thì đễ thôi, làm việc gì đó nặng tương tự vài lần trong vài ngày là hết.
|
|
|
|
hoabay
member
REF: 257512
11/19/2007
|
To caxanh1:
Cám ơn cauxanh nhìu nhe. Đang đau mà nghe cauxanh nói là thấy hết đau liền ah, thương quá đi thôi, hihi...
Nhưng mà hoabay áp dụng hõng dc à. hoabay phải lái xe đi làm, hõng có nằm 1 chỗ 24 tiếng dc. Nhưng hoabay sẽ lăn nước nóng, aiza...
`````````````
To anhhoanhat:
Anh vui tính quá. Hoabay rất vui!
`````````
To 7tinh:
Hoabay mà lọt vào tay anh chắc thành hoa gãy quá!
```````````
To kitharan:
Bạn ơi, có phải bạn là bác sĩ ko? Hoabay nghe bạn nói mốt không dám lom khom nữa. Lát chạy ra hiệu thuốc mua thuốc thôi. Cám ơn kitharan nhìu nha!
_hoabay_
|
1
|
|
|
Kí hiệu:
:
trang cá nhân :chủ
để đã đăng
:
gởi thư
:
thay đổi bài
:ý kiến |
|
|
