|
lilylove
member
ID 33306
12/01/2007
|
Người viêm loét dạ dày nên và không nên ăn ǵ?
Ngày nay, công việc bận rộn đôi lúc khiến chúng ta quên cả những bữa cơm đúng giờ, để hậu quả là chứng bệnh viêm dạ dày sẽ hoành hành. Câu trả lời của bác sĩ Phạm Văn Thân sau đây sẽ giúp chúng ta có vài kinh nghiệm trong ăn uống khi lỡ mang trong ḿnh chứng bệnh khó ưa này.
Hỏi: Tôi 42 tuổi, bị bệnh viêm loét dạ dày, mỗi khi ăn thức ăn lạ lại bị đau nhiều. Xin hỏi bệnh viêm loét dạ dày của tôi nên ăn uống như thế nào?
Trả lời: Dù viêm loét nhưng dạ dày vẫn phải co bóp liên tục để tiêu hóa thức ăn, v́ vậy ổ loét vẫn phải chà xát vào thức ăn nên rất khó lành. Nếu ta ăn thức ăn có tính axít, tính kích thích tăng yếu tố tấn công th́ ổ loét bị ảnh hưởng và gây đau nhiều lên. Do đó vấn đề đặt ra là phải ăn uống như thế nào cho khỏi loét tăng và mau lành. Muốn vậy bạn nên thực hiện việc ăn uống như sau:
Khi ăn, không nên ăn quá no v́ sẽ làm dạ dày phồng căng, sinh ra nhiều axít có hại, dễ gây đau. Cần ăn nhiều bữa (4-6 bữa nhỏ), khoảng cách giữa các bữa đều nhau, nên ăn đúng giờ; ăn kỹ, nhai chậm để hàm răng nhai kỹ thức ăn, bớt gánh nặng cho dạ dày. Bữa ăn tối nên cách giờ đi ngủ ít nhất 3 tiếng để không làm tăng lượng axít trong dạ dày. Các loại thức ăn nên dùng là: sữa, trứng vừa giàu chất dinh dưỡng vừa trung ḥa lượng axít dạ dày; thực phẩm có tính bao bọc niêm mạc dạ dày như gạo nếp, bột sắn, bánh ḿ... Thức ăn nên nghiền nát hoặc chế biến dạng lỏng để giảm số lần co bóp, chà sát dạ dày. Các loại thức ăn phải kiêng cữ là các loại có vị chua như dưa muối, cà muối, mẻ, trái cây chua như me, khế, chanh, sấu...; các loại gia vị cay nóng, có tính kích thích như hành, tỏi, ớt, tiêu...; nước chấm quá mặn như mắm, tương, chao... thường làm tăng sự bài tiết axít của dạ dày gây ra các cơn đau. Thức uống nên tránh là rượu, nước chè, cà phê, nước có gas... Đặc biệt phải bỏ thuốc lào, thuốc lá.
Lilytu
Thegioitoi.com
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
 |
|
kimmaudonhn
member
REF: 262942
12/01/2007
|
Cảm ơn bạn đă post bài này lên đây nha! Rất có ích đó.
|
|
|
|
tanrau
member
REF: 262953
12/01/2007
|
chào Bạn lilylove,
Rất cám ơn bài sưư tầm có giá trị của Bạn , mong luôn được xem những bài có giá trị và bổ ích , cũng như tâm ḷng v́ sức khoẻ cộng đồng của Bạn
thân mến chúc luôn vui , khoẻ
tânrâu
|
|
|
|
lilylove
member
REF: 262960
12/01/2007
|
Các bạn ơi, ḿnh đang làm một chuyên trang về sức khoẻ cho một trang báo mà! Ḿnh có thể t́m giúp các bạn những thông tin y học và làm đẹp bổ ích. Cần ǵ cứ liên lạc nhé! À, ḿnh c̣n làm về t́nh yêu - hôn nhân, du lịch... nữa! Túm lại là ḿnh muốn trao đổi với các bạn nhiều thứ lắm! và có ǵ hay, các bạn nhớ gởi cho ḿnh tham khảo nhé!
|
|
|
|
aka47
member
REF: 263016
12/01/2007
|
Bài này hay wá chị ui. Rất bổ ích. Bravo chị.
AK rất tâm đắc khi Diễn Đàn có những bài giá trị thế này , ước ǵ Diễn Đàn ta được post nhiều nhiều như thế này nhỉ.
Tốt hơn những bài...thọc gậy bánh xe.
hihiiii
|
|
|
|
takaya
member
REF: 263067
12/01/2007
|
"Ngày nay, công việc bận rộn đôi lúc khiến chúng ta quên cả những bữa cơm đúng giờ, để hậu quả là chứng bệnh viêm dạ dày sẽ hoành hành. "
Bạn cũng nên giữ sức khỏe của ḿnh nha. Nhớ ăn sáng, bửa sáng rất wan trọng đó. Đừng bao giờ coi thường nó.
|
1
|
|
|
Kí hiệu:
:
trang cá nhân :chủ
để đă đăng
:
gởi thư
:
thay đổi bài
:ư kiến |
|
|
|
|
|
