|
thichnghenhac
member
ID 48978
01/28/2009
|
Uống thuốc Vitamin có ảnh hưởng sức khỏe không?
Ngày nào tôi cũng uống thuốc vitamin. Nhưng bạn tôi khuyên tôi không nên uống v́ uống thuốc bổ nhiều th́ sẽ làm hại sức khỏe. Nuế tôi nghỉ uống th́ thấy mổi buổi sáng lúc dậy người nó không được khoan khoái như lúc uống thuốc.
Các bạn nghỉ tôi nên uống hay ngưng? nuế nói uống thuốc có hại th́ hại ǵ vậy?
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
 |
|
tieuthuhn
member
REF: 420186
01/28/2009
|
Chào Bạn TNN,
Bất cứ loại thuốc bổ nào cũng vậy,dùng quá liều lượng đều không tốt cho sức khỏe,bạn nên tham khảo với bác sĩ gia đ́nh.Dù chỉ là over the counter hay percription dều phải theo lời chỉ dẫn rơ ràng.Vhúc bạn năm mới sức khỏe,tiền bạc và hạnh phúc tràn đầy.Thân Chào.
|
|
|
|
thanhvan08
member
REF: 420220
01/28/2009
|
Chào bạn thichnghenhac,
rất tiếc, bạn kg nói rỏ là loại vitamin nào .. Nhưng thôi, nhửng ǵ TV biết thô sơ nơi đây, xin cóng hiến đến bạn ..
- Nêú đó là Vit. A th́ kg nên dùng lâu, dùng tùy tiện; mà là chỉ được dùng trong thời gian mà BS đă định ra. (Vit. A cho bổ mắt; nhưng dùng nhiều sẻ có hại đến gan!)
- Ngoài ra, các loại Vit. khác (kể cảc multivitamin --->là nhiều loại trộn chung, như Supradyn, Centrum) th́ nên dùng
* 3 đến 6 tháng;
* sau đó ngừng 2 (đến 3) tháng ..
* Sau đó lại tiếp tục dùng 3 (đến 6) tháng;
* sau đó lại ngưng (2 đến) 3 tháng ..etc..
(cứ thay đổi như vậy, chứ đừng dùng nonstop ngày nầy đến năm kia.. )
và nên dùng vào buổi sáng (nêú được trước khi ăn sáng) và không nên dùng với café .. TV biết chút ít nên chia sẻ với bạn ..
Mến,
ThanhVan08
|
|
|
|
giathanh
member
REF: 420266
01/28/2009
|
Vitamine (sinh tố) là các phân tử đơn chất hữu cơ, có tác dụng hỗ trợ cho các hoạt động chuyển hóa năng lượng, hoạt động hệ thần kinh trung ương và cả hệ thần kinh thực vật.
Về mặt công dụng th́ được xem là thuốc bổ. Nhưng về mặt dược tính th́ cũng là một loại độc tố đặc biệt. Một người có thể trạng 70-90kg. Chỉ cần một lượng vitamine nguyên chất khoảng 0,3-0,5mcg sẽ giết chết tức khắc khi đưa vào cơ thể!
Lượng vitamine cần thiết cho cơ thể là rất ít. Việc lạm dụng vitamine dẫn đến thừa vitamine sẽ nguy hiểm hơn cả các nguy hại do thiếu vitamine. Điều này đúng cho tất cả các loại vitamine mà con người biết đến và đang sử dụng hiện nay. V́ thế, việc sử dụng vitamine cần tuân thủ theo hướng dẫn của Bác sĩ chuyên khoa một cách chặt chẽ.
Hiện tượng bạn dùng vitamine - Tôi đoán không nhầm là bạn đang dùng 3B (B1-B2-B6) hoặc một loại multivitamine (các loại thuốc vitamine tổng hợp) nào đó đúng không? - Trạng thái uể oải khi không dùng vitamine mỗi ngày là dấu hiệu bạn dùng quá nhiều, không có chỉ định thích hợp nên sinh ra ảo giác "nghiện" từ thói quen dùng vitamine. Tôi nhắc lại: Đây là "ảo giác nghiện do thói quen" chứ không nên hiểu là vitamine gây nghiện!
Thừa vitamine có thể làm suy giảm hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, các bệnh về khớp, hệ thần kinh, tuyến dịch.v.v.
Bạn nên dừng lại và thay v́ uống vitamine vào buổi sáng th́ hăy tập thể dục, tắm một chút với nước lạnh và ăn sáng. Tốt và kỹ hơn th́ đi khám lại tổng quát và tham khảo ư kiến Bác sĩ chuyên khoa về dinh dưỡng.
Chúc bạn sức khỏe và may mắn!
|
|
|
|
aka47
member
REF: 420276
01/28/2009
|
1/ Không nên uống thuốc bổ nếu không cần thiết.
2/ Đi thử máu để biết trong máu thiếu chất bổ ǵ th́ uống thuốc bổ đó , dưới sự hướng dẫn của Bác Sĩ.
3/ Thường thường trên 40 tuổi th́ mới đụng đến thuốc bổ , nhưng không phải uống vô là tốt.
4/ Nếu tự uống th́ nên stop... thử máu xem cơ thể ḿnh cần cái ǵ , lượng bao nhiêu...Như vậy mới thật sự hữu ích khi ḿnh dùng nó.
Dù là thuốc bổ ...nhưng cũng phải cẩn thận khi dùng nó.
hihii
|
|
|
|
thichnghenhac
member
REF: 420339
01/29/2009
|
Cảm ơn lời khuyên của tieuthuhn, thanhvan08, giathanh ,aka47. Vậy chắc TNN nghỉ uống một thời gian và ăn nhiều thức ăn bổ dưởng thế cho Vitamin xem sao.
Thanks
|
|
|
|
rongchoi123
member
REF: 422996
02/09/2009
|
Về chuyện thuốc bổ multivitamin th́ tôi có ư kiến như sau, đúng sai các bạn suy xét:
Dùng vitamin thuờng xuyên không có hại, nếu bạn tuân thủ như sau:
Tập thể dục thuờng xuyên, nếu dùng mà không active ǵ th́ chỉ tổ thêm táo bón.
Nếu là người Việt, thể trạng nhỏ hơn dân Tây chính gốc th́ dùng ít lại. Như tôi th́ tôi dùng thựng xuyên và đă 4 năm nay mà không có ǵ, v́ tôi thuờng xuyên hoạt động cả về trí óc lẫn thể xác (tập thể dục hằng ngày).
Ngoài ra, tôi dùng theo cách riêng của ḿnh là: Thay v́ mỗi ngày một viên đúng như tên gọi One daily của nó th́ tôi cứ 36 tiếng đồng hồ mới dùng một viên. Thí dụ: Hôm nay, dùng lúc 7 giờ sáng sau khi ăn sáng th́ ngày mai là 7 giờ tối, ngày mốt nghĩ không dùng. Rồi lại tiếp tục ngày kế tiếp ngày mốt tôi lại dùng lúc 7 giờ sáng lại. Như vậy là theo chu kỳ 36 giờ/ lần chứ không phải 24 giờ / lần.
Tôi dùng đă 4 năm nay như vậy và thấy tốt, không có biến chứng ǵ. Nếu ngày nào không active nhieu v́ ly do (như trời mưa, băo..) th́ tôi stop không dùng ngày đó
|
1
|
|
|
Kí hiệu:
:
trang cá nhân :chủ
để đă đăng
:
gởi thư
:
thay đổi bài
:ư kiến |
|
|
