sontunghn
 member

 ID 79098
 10/28/2014

Chữa táo bón và nấc cụt bằng mẹo nhanh khỏi (ST)
         
1.Chữa táo bón

Táo bón nếu để lâu ngày cũng gây ra những hệ lụy nguy hiểm như bệnh trĩ, nặng hơn sẽ bị biến chứng thành ung thư ruột.
Chữa khỏi bệnh táo bón lâu ngày bằng bài thuốc cực đơn giản


Chứng táo bón ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của con người với các biểu hiện như cảm giác đầy bụng, đầy hơi, đau ở vùng bụng, hay đánh hơi, buồn nôn, tâm trạng kém, cảm giác mệt mỏi, giảm khả năng lao động. Đôi khi chứng táo tón gây hội chứng rối loạn thần kinh - luôn lo sợ và luôn nghĩ về tình trạng bệnh của mình, nghĩ rằng bệnh ngày càng nặng, không thể chữa khỏi.
Thực tế thì táo bón nếu để lâu ngày cũng gây ra những hệ lụy nguy hiểm như bệnh trĩ, nặng hơn sẽ bị biến chứng thành ung thư ruột.

Chữa táo bón bằng MẸO nhanh khỏi "thần kỳ"

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng táo bón. Trong đó, nguyên nhân táo bón do chức năng chiếm tỷ lệ nhiều nhất.
Đây là nguyên nhân do chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, thuốc uống và bệnh toàn thân. Việc ăn ít chất xơ, ăn ngọt nhiều, uống ít nước, thói quen đi cầu không đúng giờ, ít vận động thể dục sẽ dễ gây ra táo bón.

Táo bón là tình trạng đi ngoài phân cứng, số lần đi tiêu ít hơn bình thường. Táo bón không quá nguy hiểm nhưng kéo dài gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và gây mất tự tin cho người bệnh.
Đa phần những người bị táo bón là do không uống đủ nước trong ngày. Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỷ lệ nước trong thành phần của phân và gây táo bón. Bình thường trong thành phần của phân chứa khoảng 75 - 78% nước. Nếu tỷ lệ nước trong phân giảm xuống còn 50% đã làm khối phân khó khăn di chuyển theo ruột già, còn nếu tỷ lệ nước trong phân xuống còn 20% thì khối phân hoàn toàn bị tắc. Khuyến cáo, mỗi ngày uống khoảng 1,5 - 2 lít gồm nước có canh và nước uống ở các dạng khác nhau (nước đun sôi để nguội, nước chè, nước hoa quả...). Nếu có thói quen đi đại tiện buổi sáng thì ngay sau khi ngủ dậy uống một cốc nước lạnh (nước sôi nguội, nước khoáng, nước quả) sẽ có tác dụng kích thích nhu động ruột.
Bên cạnh đó, việc dùng các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, chống co giật, thuốc điều trị Parkinson, trị cao huyết áp, thuốc giảm đau, thuốc điều trị đau bao tử cũng có thể gây nên táo bón. “Ngoài ra, những bệnh như tiểu đường, chấn thương cột sống, tai biến mạch máu não, bệnh nhược giáp... cũng là nguyên nhân gây ra táo bón cho bệnh nhân”, bác sĩ Hưng cho biết.
Ngoài ra, táo bón cũng thường xảy ra khi tổn thương thực thể ở đại tràng làm đại tràng không hoạt động co bóp hay giảm co bóp để đưa phân xuống trực tràng hậu môn. Tổn thương vùng ống hậu môn và các cơ vùng sàn chậu làm phân ứ đọng ở bóng trực tràng cũng dễ dẫn đến

Cách chữa táo bón bằng mẹo

Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng độ vài ba phút - khoảng độ 200 vòng, táo bón sẽ được giải quyết.
Cách lăn như sau: lăn từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái. Lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới rồi kéo thẳng xuống ụ cằm (hình thành một dấu hỏi lớn chiếm 3/4 quanh miệng). Nhớ lăn từ phải qua trái mới nhuận tràng, hết táo bón. Ngược lại lăn từ trái qua phải, sẽ càng táo bón hơn đấy.


2.10 mẹo xử lý nhanh cơn nấc cụt

Nấc cụt là tình trạng co thắt cơ hoành do nhiều nguyên nhân, có thể là do chướng hơi, ăn vội, ăn quá no hoặc bệnh lý từ dạ dày... Thông thường, nấc cụt thường lành tính và có thể tự khỏi nhưng lại khiến người bị nấc rất khó chịu. Dưới đây là một vài mẹo giúp bạn xử lý triệu chứng khó chịu này.

Bịt mũi, ngậm miệng để nhịn thở cũng là cách chữa nấc cụt rất công hiệu

Uống nước
Bạn hãy uống một ngụm nước lớn, rồi nuốt từ từ, mỗi lần một chút ít cho đến hết. Làm một vài lần như vậy bạn sẽ hết nấc.

Hoặc theo cách dân gian thường áp dụng là uống và nuốt chậm từng ngụm nước nhỏ (nam 7 ngụm, nữ 9 ngụm) sẽ hết.

Nín thở vài giây
Hít một hơi thật dài, thật sâu, sau đó nhắm mắt và đếm thầm trong đầu từ 1 đến 10. Cách này làm cho khí carbon dioxide chất đầy trong phổi, cơ hoành thư giãn và giúp giảm bớt nấc cụt.

Áp dụng nghiệm phá Valsalva
Bạn há miệng rộng, hít hơi thật sâu vào phổi rồi ngậm miệng lại. Tiếp đó, dùng ngón cái và trỏ bịt mũi của bạn lại, rồi ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra.

Lè lưỡi
Đây là một thủ thuật thông thường được các ca sĩ và diễn viên dùng tới khi họ biểu diễn vì giúp kích thích các dây thanh âm mở ra. Điều này giúp hít thở thông suốt hơn và ngưng co thắt gây nấc cụt.

Day nhãn cầu
Còn gọi là phương pháp tăng kích thích phế vị. Cách làm là bạn hãy nhắm hai mắt lại, dùng ngón trỏ và ngón giữa hai bàn tay day đều, nhẹ nhàng lên nhãn cầu. Làm như vậy một lát cũng sẽ hết nấc.

Tác động tâm lý
Cách này bạn không tự chữa nấc cho bản thân, mà chỉ có thể giúp người khác cắt cơn nấc cụt rất hiệu quả. Bất cứ khi nào gặp người nấc cụt, bạn hãy nghĩ cách "vu oan" cho người ta tội gì đó. Tất nhiên người ta sẽ cảm thấy bị oan ức, ra sức phân trần mà ... quên nấc. Đảm bảo áp dụng cách này cơn nấc bay biến lúc nào không hay.

Ngậm một muỗng đường
Khi bị nấc, bạn hãy ngậm một muỗng đường cát và nhớ đừng mở miệng. Đường sẽ từ từ tan trong miệng, khi đường tan hết cũng là lúc bạn hết nấc. Cách này rất công hiệu đấy.

Dồn khí lên tai
Dùng ngón trỏ và ngón cái bóp kín 2 cánh mũi, đồng thời khép kín miệng môi, phồng má rồi dồn khí lên hai tai. Mỗi lần làm như vậy trong 2-3 giây, rồi nghỉ 2-3 giây và lặp lại khoảng 15 -20 lần.

Day lòng bàn tay
Bạn dùng tay cầm bàn tay còn lại, lấy ngón tay cái day mạnh nhiều lần vào lòng bàn tay kia. Cứ làm vậy để gây nhiễu hệ thần kinh, khoảng 3 phút là cơn nấc sẽ bay biến.

Dùng đá lạnh
Áp hai viên đá lạnh nhỏ vào hai bên hầu cổ. Chỉ cần hơn một phút, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả, sự co giật biến mất.

Lưu ý: Nếu bạn bị nấc cụt trong thời gian kéo dài khoảng 48 giờ thì lúc này không chỉ đơn giản là cơn nấc cụt nữa, mà đã chuyển sang nấc cụt liên tục, bạn cần tới bác sĩ để thăm khám, tìm ra nguyên nhân để kịp thời xử lý.

Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
 

  Kí hiệu: : trang cá nhân :chủ để đã đăng  : gởi thư  : thay đổi bài  :ý kiến